Сап-борд вместо тренажерки: какие мышцы реально работают во время катания
Можно ли провести тренировку на воде, не заходя в зал? Вполне. SUP заставляет тело постоянно удерживать равновесие, работать с весом собственного тела и повторять гребковые движения. При этом нагрузка меняется…